Perché ci sentiamo sempre stanchi? Perché facciamo fatica ad addormentarci o ci svegliamo di continuo? Come possiamo aiutare il corpo a riposare?
Antonella Viola, scienziata e professoressa ordinaria di Patologia generale, è la guida che ci porta a scoprire il sonno, così importante per la nostra salute, regolato da un ritmo circadiano chiamato appunto ritmo sonno-veglia, strettamente legato all’alternanza di luce e buio. La sincronizzazione dei nostri orologi biologici è necessaria per proteggere il sonno e tutte le attività ad esso legate, come il consolidamento della memoria, il rafforzamento delle difese immunitarie, e molti altri meccanismi collegati.
L’autrice sarà alle Vecchie Segherie Mastrototaro stasera, 4 luglio alle 19:30, in dialogo con Stefano Coratella, in un evento realizzato in collaborazione con il Rotary Club di Bisceglie, per presentare “Il tempo del corpo” edito da Feltrinelli.
