Cosa ci stressa? Le circostanze della vita, le piccole e grandi preoccupazioni che quotidianamente dobbiamo affrontare, gli imprevisti. Ebbene, lunedì 8 giugno alle 19, presso la cioccolateria Bon Ton, sarà presentato dall’associazione Mente Interattiva l’incontro “Come gestire lo stress con alimentazione e yoga”.
L’alimentazione e lo yoga, infatti, posso contribuire in maniera sinergica a combattere lo stress e ad assicurare una vita più serena.
All’incontro, organizzato in collaborazione con Niralamba, interverranno la dottoressa Maria Paola de Biase, biologa nutrizionista, che parlerà di come una sana alimentazione può combattere lo stress e quali sono gli alimenti più indicati per poterci difendere da tale nemico, e l’insegnate di yoga Gilda Bellifemine, la quale illustrerà i benefici dello yoga.
Tale attività, infatti, mira all’equilibrio mentale, fisico ed emotivo, utile per combattere le cause che conducono allo stress.