La libreria “Abbraccio alla Vita”, in via XXIV maggio n. 44, sabato 26 gennaio, dalle 18, ospiterà l’incontro con l’istruttore certificato metodo “Wim Hof” Paolo Sturiale, alla scoperta de “La forza nel freddo”, testo che rappresenta un pilastro della filosofia Whm, vale a dire controllare e curare il proprio corpo con il potere del freddo, raggiungendo progressi per la salute. Questo è alla base del metodo “Wim Hof” che prevede una combinazione di tecniche di respirazione ed esposizione alle basse temperature al fine di rafforzare il sistema immunitario, il controllo del peso e degli ormoni, la risoluzione dei problemi infiammatori, il recupero del sonno ottimale, l’aumento dei livelli di seratonina e la riduzione di stress, ansia e depressione.
“L’analisi e l’approfondimento del volume costituirà una occasione per un primo approccio al metodo”, spiegano gli organizzatori. L’ingresso è libero e gratuito. Infoline: 0803968115.