Sono partite da una settimana le attività del progetto “Lungomare del Wellness 2019” e saranno attive per tutta l’estate fino a i primi giorni di settembre. Le lezioni completamente gratuite e guidate da laureati magistrali in Scienze Motorie mirano ad avvicinare quanti desiderino scoprire i vantaggi e i benefici dell’attività fisica.
Il progetto, giunto alla XXII edizione, ha come finalità coinvolgere anche tutti i praticanti “fai-da-te” che adesso possono beneficiare del supporto tecnico di professionisti del settore e ridurre il rischio di calibrare pericolosamente il carico motorio. Attraverso un approccio progressivo le lezioni sono calibrate soprattutto per i sedentari che vogliano iniziare un nuovo percorso personale e salutistico.
Il Camping La Batteria è il luogo di partenza delle attività con inizio alle 8 ogni martedì e giovedì: esercizi di flessibilità, mobilità e controllo posturale caratterizzano il risveglio muscolare che si protrae fino alle 9.
Prima e successivamente è possibile praticare walking sfruttando le ore meno calde della giornata e passare a sollecitazioni più intense per coloro che già sono attivi.